夏天天热女人要常吃这个菜,每周吃2次,皮

夏天天热女人要常吃这个菜，每周吃2次，皮肤紧致，素颜也很美。夏天露天的丝瓜特别好吃，鲜美滑嫩，清炒烧汤都是非常美味的。早早的在三月份的时候，鱼爸就帮鱼种了一小排丝瓜苗，期间因为没地方爬藤拔掉了三棵，现在还有三棵，结了好多丝瓜，鱼家二宝天天抬头看着小丝瓜一天天长大，天天都会问妈妈，丝瓜什么时候能吃，鱼一直跟他说穿背心短裤的时候就可以吃。今天鱼家是第一次吃自己种的丝瓜，纯露天的，下锅一炒就非常软而多汁，不会像买的丝瓜一样，炒的时间短一点的话，丝瓜还是硬的，多炒一会吧，又发黑了，所以有些亲经常会遇到自己炒的丝瓜会发黑，不是你的原因，那是丝瓜本身的原因。今天鱼用采的第一根丝瓜给家人做了份丝瓜炒扇贝，一道非常美味又快手的家常菜，加了扇贝一起炒，更加营养又美味，扇贝有促进血液循环和美容护肤的作用，跟丝瓜一起炒真是天生一对，丝瓜养颜润肤的功效，二者还同时具备健脑益智的功效，也非常适合孩子吃。丝瓜还有清热凉血的功效，夏天多吃一点对身体好。喜欢丝瓜炒扇贝的亲一起跟鱼来学学吧。材料：丝瓜1根、扇贝1盒，大蒜1个、盐二克、料酒1汤匙做法：1.准备食材。2.丝瓜去皮滚刀备用。丝瓜跟茄子一样，到下锅前再开始去皮切块，提前去皮切好的话容易氧化发黑。3.大蒜去皮切成薄片。4.热锅热油放入蒜片炒香。5.放入丝瓜翻炒变绿。6.放入扇贝肉、一汤匙生抽和二克盐。扇贝肉是买的即食型速冻食材，放冰箱冷冻保存，想吃的时候提前从冰箱取出，化冻后下锅炒上二分钟就可以了。炒丝瓜不能先放盐炒，等到要出锅前再放盐翻炒，这样炒出来的丝瓜碧绿碧绿的，不会发黑。7.大火翻炒均匀出锅即可。丝瓜不宜久炒，炒的太烂的话会夹不上筷。美味的下饭菜，丝瓜炒扇贝就出锅了。

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